Merhaba! Bugün Janae’yi Hungry Runner Woman’dan kopyalamanın yanı sıra teğet bir direk yapıyorum. Bu, rastgele olduğum için yeni bir şey olabilir ve beynim tam olarak böyle çalışıyor. Tam burada üçlü tanjant Salı versiyonum… 1. Çevre dostu smoothies gibi. Ancak, bunun nedeninin% 80’i, fotoğrafları çektikten sonra üzerine koyduğum tüm soslar. En güncel videolarım Athleta Running Shorts…
Read MoreBazı durumlarda sağlıklı bir yaşam blogu olarak Masquerades. Şok edici, biliyorum. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 45 saniye Sıradaki Golden Retriever haplarını almayacak! 02:19 Canlı 00:00 08:21 01:45 Peki bugün bazı gerçek Meksika yemek konuşmaları ile tüm chia tohumu seven…
Read MoreDün postada keyifli bir sürpriz aldım-bir çift Jillian Michael’ın yeni K-Swiss tüp ayakkabısı. Asics koşu ayakkabılarıma çok sadıkım, ama bunlara sahip olduğum için onlara bir koşuşturma vereceğimi düşündüm. Sözde tüp yönü yastıklama ve esnekliğe yardımcı olur. Onlarla koşmadım, bu yüzden bununla konuşamam. En yeni videolarım Seyahat Jane Review Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme. Daha fazla…
Read MoreBugün Ben ve ben C25K eğitiminin 2. Haftası 2. Haftası yaptık. Bu sabah çalışan bir partnere sahip olduğum için mutlu hissettim çünkü Salı gecesi mahallemin etrafında bir koşucuya saldırdı. Yerel uyarı: Bir kadın koşucu, 19:00 civarında Laguna Tepeleri’ndeki Alicia Parkway’deki çalılara itildi. Hikayenin tamamını istiyorsanız veya saldırganın bir taslağını görmek için lütfen buraya tıklayın. En…
Read MoreÜç Şey Bence tüm siyahı aşınıyorum. Sadece bir cenaze törenine gidiyormuş gibi görünüyor ya da bir ninja olmaya çalışıyor gibi görünüyor. En güncel videolarım Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. Harika bir dinleme – kitap, podcast ve görsel zevk değerlendirme serisi. Daha fazla video 0 saniye 7 dakika,…
Read MoreBen’in yanı sıra çevrimiçi olarak ve hep birlikte çevrimiçi olduğumuzdan beri “Play House” oynamak, ancak bazen çocuklarımız olsaydı günden güne nasıl farklı olacağından bahsediyoruz. Matt (Bit Kardeşim) annem ve babam Las Vegas’a gittiğinden beri bizimle kaldığından beri Perşembe gününe kadar “çocuk oynuyoruz”. Bakmak için bir gencimiz olduğu için Ben işe gitmeden önce koşmak zorunda kaldım.…
Read MoreÇamaşır mı mükemmel haberlerim var! Saç stilistleri gerçekten saçınızı her gün çamaşır yıkamamalısınız. Vay canına. Tam burada sadece bir Cochina olduğuma inandım. (Cochina = Spanglish’te pis kadın) En son videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 1 03:12 Canlı 00:00 08:21 02:19 Bu yüzden…
Read MoreMerhaba! Takviyeyi kullanmanın sağlıklı kan akışını desteklemeye nasıl yardımcı olabileceğini paylaşmak için Cocoavia® markası ile çalışıyorum*. Benimle temasa geçtiklerinde ve ürün hakkında araştırma yaparken çok şey öğrendiklerinde zaten büyük bir kakao hayranıydım, bu yüzden bazı gerçekleri paylaşmak ve Cocoavia® takviyesini yakında başka bir yazıda ortaya çıkan bir hediyede paylaşmaktan mutluluk duyuyorum. Ama önce koşmak ve…
Read MoreBu, bu sabah kalori sayma görevinin bir devamıdır. Bugün sorta sayacağım kalorileri öğle yemeğinde kümes hayvanlarımı değerlendirmek için gıda ölçeğini patlattım. Bir güverte kart büyüklüğünde bir parça et/tavuk/balığın yaklaşık 4 ons olduğunu anlıyorum. Bu kümes hayvanları yaklaşık 4,8 ons idi. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha fazla…
Read MoreMerhaba! Bir Monican’a sorduğumdan beri çok uzun zaman geçti, ama geri döndüler! İşte bugünkü sorular: En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks – Alternatif kenarlar Kapaklar – Alternatif…
Read More