Month: December 2022
Merhaba! Nasıl gidiyor? Dün süslü yüz randevumdan sonra patlamış mısır ve diğer temeller için hedefe ulaştım. Evet, patlamış mısır hayatımda kesinlikle önemli. Sadece bir beden patlamış mısırları olduğunu biliyor muydunuz? Bu yüzden paylaşmak için burada değilim. Ama şimdiye kadarki en sevdiğim sandaletler için inanılmaz bir hediye paylaşıyorum- Sanuk sandaletleri! Yıllardır Sanuk sandaletleri giyiyorum. yeterince komik,…
Read MoreSeyahat etmeyi seviyorum. Havaalanını seviyorum. Havaalanının etrafında vızıldayan heyecanlı enerjiyi seviyorum. İlk uçuşumun 30. dakikada asfaltta geciktirilmesini, ikinci uçuşuma koşmayı, uçağın hala orada olduğunu görmesini sevmiyorum, ancak kapılar kapalı – ve gemiye reddedilmeyi! İlk uçuşumdan ağır sırt çantam ve büyük video kamera kasası 3 terminalleri ile ikinci uçuşuma koştum. Sırt çantam tişört elbisemi herkesin görmesi…
Read Moreİster bölgesel bir yarım maraton veya bir tane daha büyük bir 5 maraton çalıştırıyor olun – hazırlandığınızdan emin olmak için bir yarış günü kontrol listesine sahip olmalısınız. Yarış günü streslidir, ancak yarıştan önce her şeyi döşeyerek biraz daha az kaotik hale getirebilir ve birkaç gün önceden ihtiyacınız olanın bir listesini yapabilirsiniz. Tam burada bir maraton…
Read MoreMutlu kambur! Bizi hafta ortası çöküşünden çıkarmak için eğlenceli bir hediyem var! Geçen ay, yeni aktif şekil aşınma serilerini değerlendirmenin yanı sıra test etmek için şampiyonla uğraştım. Sadece bir karate tekme denemesinden sonra, burada şekillendiren diz pantolonunda olduğu gibi düştüm. Kendinin bilinçliliğinin yanı sıra sarsıntıyı önlemeye yardımcı olur En son videolarım Alışılmadık kitap ve Netflix…
Read MoreBir koşu sırasında Alaska’daki telefonumu nasıl kırdığımı tam olarak unutmayın? Evet. Bu kötü zamanlamaydı – tatildeydim! Tamam, telefon ekranınızı kırmak asla harika bir zaman (veya ucuz) değildir. Ancak, yaşamak için koşmayı bestelediğim için benim için mesleki bir tehlike. Bu, telefonumla günlük olarak veya ortada yürüyüşle fotoğraf çektiğimi gösteriyor. En güncel videolarım Athleta Running Shorts Review.mp4…
Read MoreBugün Ocak ayı için çalışan çalma listemi paylaşıyorum. Aşağıdaki tercih ettiğiniz melodilerle uğraşın! Ben havalı değilim. Önce bunu elde edelim. Ancak, koşarken hangi müziği dinlediğime dair tonlarca endişe duyuyorum. Son zamanlarda Pandora’yı telefonumda dinliyorum (ve yeni görüşüm, telefonumu Spibelt’imden hoşuma almak zorunda kalmadan melodileri değiştirmemi sağlıyor). En yeni videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel…
Read MoreMerhaba! Bunu sessiz bir Cumartesi yazısı yapmak üzereydim ama tarifi paylaşacağımı düşündüm. İlk olarak, Suja Fairy bana dün bir sürü meyve suyu iyiliği gönderdi! Bu şeyleri denemek için çok heyecanlıyım. En son videolarım Athleta Running Shorts Review.mp4 Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un INSAM Şortunda 9. Daha fazla video 0 saniye 8 dakika,…
Read MoreNaber? Bugün sizinle paylaşmak için biraz bilinen Monican gerçeğim ve müthiş bir hediye var! En güncel videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir: Sumo çömelme Ters Lunge – Doğru Ters Lunge – Sol Yanal Lunge – İdeal Lateral Lunge – Sol Runeatrepeat.com adresinden…
Read MoreHummustard salata sosu bugün öğle yemeğime gitmek için yaptım. Ancak olağan hardal yerine TJ’nin aioli sarımsak hardalını kullandım ve ek delişti! En son videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir: Sumo çömelme Ters Lunge – Doğru Ters Lunge – Sol Yanal Lunge –…
Read MoreHey orada merhaba! Makyajım hala devam eden bir çalışma, ertesi gün boyunca birkaç karışıklık yaratacağız. Lütfen birkaç daha fazla değişiklikle bana bağlı kalıyorsunuz? Herhangi bir yorumunuzun da olup olmadığını anlayayım! Yakında bir kahvaltı yayınına geri döneceğim! En güncel videolarım Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalırken…
Read More