Hey sen, 5. günlerde yığın
Merhaba! Lil dünyanızda neler oluyor? Tam burada koşmanın yanı sıra yemek yemenin yanı sıra yeme. Bilirsiniz, olağan.
Bir nedenden dolayı Vegas bugün benim hakkımda. En önce bu sabah dişlerimi fırçalarken köşede beni süründü…
En güncel videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Maske ile bir anlaşma ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
07:15
Sonra, e -postaya inanılmaz derecede verimli bir şekilde verimli davranıyordum ve aynı zamanda, Vegas olarak geldiğinde dizlerimde dirseklerimle (çünkü bu noktada oturmak için çok tembelim) kanepede otururken Instagram ile sosyal ağ kaydırmasını güncellemiyordum. ve ‘bu araziyi İngiltere adına talep etme’ kararı aldı. Ortak olduğu gibi üstüme tırmandığı yerde oynadığı biraz oyun.
Sanki hayatımı bir kedi kınamak olarak yaşamak yeterince fakir değil, hayatımdaki biri patates kızartması ve vanilya sallamalarının harika bir atıştırmalık seçimi olduğuna inanıyor mu?!
Numara.
Hepimizin her şeyin patates kızartması ve çilek sallamaları hakkında olduğunu anlıyoruz. Bir dahaki sefere ideal olsun.
Akşam yemeği için inanılmaz hızlı ve basit tacos yaptım. Sadece Türkiye’yi (tam olarak nasıl pişireceğimi anladığım tek et) pişiriyorum ve birkaç mısır ekmeği üzerine atıyorum ve bir gün telefon çağırıyorum. Bunu her zaman evde ekmeği olduğum için her zaman yapıyorum, sadece fasulye veya dolgu olarak kullanabileceğim diğer rastgelelikle değiştiriyorum… kızartılmış fasulye, rotisserie tavuk, fıstık ezmesi, mantar, çikolata parçacığı… ne varsa. Çalışmasını sağla.
Ve şimdi Miles’daki Stack hakkında konuşalım!
Birinci Hafta nasıl gidiyor? Bu hafta hedefinize ulaşmaya yakın mısınız? Sadece birkaç gününüz var. Buna katılın!
En çok tercih edilen podcast’imi dinlerken bu öğleden sonra 3 mil yürüyüş yaptım. Podcast’leri dinleyen bir arkadaşımla yürürken hissediyorum – bu garip mi?
Miles’ı inceleyin – bugün millerinize bir yorum bırakın!
Hafta için hedefinizde nasılsınız?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Çevrimiçi Koşu Zorluğu 4. Gün İnceleyin. Komik Runner Memes Instagram’ın yanı sıra stres ve kaygı ve stresle ilgilenmeye yönelik fikirler
Bana Ayakkabınızı Göster – Miles 2. Gün’de Yığın
Bana Ayakkabınızı Göster – Miles 2. Gün’de Yığın
Miles 2. Günü – Koşu Ayakkabıları! Instagram’da @RuneatrePeat’te bir hediye var. ENT için mevcut olanı inceleyin
2020 zorluklarını koşan millerde yığın
2020 zorluklarını koşan millerde yığın
Ücretsiz Koşu Zorluğu 2020. Miles üzerindeki yığın, yazdırılabilir kilometre izleyicisi ve koşu ipuçları ile zorluk çekiyor. FR’yi al
Miles Run Zorluk Planlayıcısı
Miles Run Zorluk Planlayıcısı
Son çağrı! Miles On the Miles yarın başlıyor! Var mısın? Tam burada meydan okumaya yardımcı olacak bazı ücretsiz baskı olabilirler.Miles 2021’de Stack – Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Miles 2021’de Stack – Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Ücretsiz Koşu Zorluğu 2021. Her seviyedeki koşucular için kilometrelerce yığın. Yazdırılabilir takvimi ve yemek planlayıcısını alın
Miles Mücadelesi Üzerine Stack için tam olarak nasıl çalıştırılır
Miles Mücadelesi Üzerine Stack için tam olarak nasıl çalıştırılır
Miles Zorluk hedef çalışma sayfasında yığın. Miles Challenge’da 21 günlük yığın için tam bir çalışma hedefi nasıl belirlenir. Ücretsiz P
⚡ Shareaholic tarafından
.
Merhaba! Lil dünyanızda neler oluyor? Tam burada koşmanın yanı sıra yemek yemenin yanı sıra yeme. Bilirsiniz, olağan. Bir nedenden dolayı Vegas bugün benim hakkımda. En önce bu sabah dişlerimi fırçalarken köşede beni süründü… En güncel videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri.…