Category: Category

Dün postada keyifli bir sürpriz aldım-bir çift Jillian Michael’ın yeni K-Swiss tüp ayakkabısı. Asics koşu ayakkabılarıma çok sadıkım, ama bunlara sahip olduğum için onlara bir koşuşturma vereceğimi düşündüm. Sözde tüp yönü yastıklama ve esnekliğe yardımcı olur. Onlarla koşmadım, bu yüzden bununla konuşamam. En yeni videolarım Seyahat Jane Review Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme. Daha fazla…

Bugün Ben ve ben C25K eğitiminin 2. Haftası 2. Haftası yaptık. Bu sabah çalışan bir partnere sahip olduğum için mutlu hissettim çünkü Salı gecesi mahallemin etrafında bir koşucuya saldırdı. Yerel uyarı: Bir kadın koşucu, 19:00 civarında Laguna Tepeleri’ndeki Alicia Parkway’deki çalılara itildi. Hikayenin tamamını istiyorsanız veya saldırganın bir taslağını görmek için lütfen buraya tıklayın. En…

Ben’in yanı sıra çevrimiçi olarak ve hep birlikte çevrimiçi olduğumuzdan beri “Play House” oynamak, ancak bazen çocuklarımız olsaydı günden güne nasıl farklı olacağından bahsediyoruz. Matt (Bit Kardeşim) annem ve babam Las Vegas’a gittiğinden beri bizimle kaldığından beri Perşembe gününe kadar “çocuk oynuyoruz”. Bakmak için bir gencimiz olduğu için Ben işe gitmeden önce koşmak zorunda kaldım.…

Merhaba! Takviyeyi kullanmanın sağlıklı kan akışını desteklemeye nasıl yardımcı olabileceğini paylaşmak için Cocoavia® markası ile çalışıyorum*. Benimle temasa geçtiklerinde ve ürün hakkında araştırma yaparken çok şey öğrendiklerinde zaten büyük bir kakao hayranıydım, bu yüzden bazı gerçekleri paylaşmak ve Cocoavia® takviyesini yakında başka bir yazıda ortaya çıkan bir hediyede paylaşmaktan mutluluk duyuyorum. Ama önce koşmak ve…

Merhaba! Bir Monican’a sorduğumdan beri çok uzun zaman geçti, ama geri döndüler! İşte bugünkü sorular: En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks – Alternatif kenarlar Kapaklar – Alternatif…

Aslında eğitim kampı arasında öğle yemeği yemek için 10 dakika vardı ve PT ile tatmin edici. Bu yüzden, birkaç gün önce tempeh kızartımı ısıttım. Sıcak bir salata gibi – tonlarca sebze, sos ve tempeh hepsi karışık En yeni videolarım Covid 19 antikor testi Covid19 antikor testini aldım. İşte sonuçların yanı sıra tam olarak nasıl gitti!…

Pazar günleri Costco’ya gitmek benim için neredeyse bir gelenek. Hatta dört gözle bekliyorum! Tuhaf. Beklendiği gibi, bugün Costco’ya gittim ve 3 yeni bulgu ile eve geldim (bir süredir onları izliyorum ve sonunda ihtiyaç duydum). Eve geldiğimde her birini örnekledim mi? Bekle, geri dönmeme izin verin… Bu sabah evimdeki bu evsiz kişiyi bulmak için uyandım. Sonra…

Seyahat etmeyi seviyorum. Havaalanını seviyorum. Havaalanının etrafında vızıldayan heyecanlı enerjiyi seviyorum. İlk uçuşumun 30. dakikada asfaltta geciktirilmesini, ikinci uçuşuma koşmayı, uçağın hala orada olduğunu görmesini sevmiyorum, ancak kapılar kapalı – ve gemiye reddedilmeyi! İlk uçuşumdan ağır sırt çantam ve büyük video kamera kasası 3 terminalleri ile ikinci uçuşuma koştum. Sırt çantam tişört elbisemi herkesin görmesi…

İster bölgesel bir yarım maraton veya bir tane daha büyük bir 5 maraton çalıştırıyor olun – hazırlandığınızdan emin olmak için bir yarış günü kontrol listesine sahip olmalısınız. Yarış günü streslidir, ancak yarıştan önce her şeyi döşeyerek biraz daha az kaotik hale getirebilir ve birkaç gün önceden ihtiyacınız olanın bir listesini yapabilirsiniz. Tam burada bir maraton…

Mutlu kambur! Bizi hafta ortası çöküşünden çıkarmak için eğlenceli bir hediyem var! Geçen ay, yeni aktif şekil aşınma serilerini değerlendirmenin yanı sıra test etmek için şampiyonla uğraştım. Sadece bir karate tekme denemesinden sonra, burada şekillendiren diz pantolonunda olduğu gibi düştüm. Kendinin bilinçliliğinin yanı sıra sarsıntıyı önlemeye yardımcı olur En son videolarım Alışılmadık kitap ve Netflix…